4 beneficios de la dieta vegetariana para la salud

Beneficios de la dieta vegetariana para la salud

La mayor parte de las personas que deciden llevar una dieta vegetariana, excluyendo el pescado y la carne de su alimentación, lo hacen por razones de conciencia. Sin embargo, debes saber que este tipo de dieta también trae consigo numerosos beneficios para la salud. Se trata de una alimentación más cardiosaludable, ya que las personas que la llevan presentan niveles más bajos de colesterol y presión arterial, además de estar más delgadas.

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